Kalorientabelle · Obst & Früchte
Pfirsich Kalorien & Nährwerte
Frische Pfirsich, saftig, reich an Wasser und Vitamin C.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 39 kcal
- Health Score: 7.5/10
7.5
Health Score
Sehr empfehlenswert – regelmäßig genießen.
Kalorien
39
kcal
Eiweiß
0,9
g
Kohlenhydrate
9,5
g
Fett
0,3
g
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 39 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| davon Zucker | 8,4 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Natrium | 0 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 30,00 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 µg |
| Vitamin B5 | 0,30 µg |
| Vitamin B6 | 0,04 µg |
| Vitamin C | 6,00 µg |
| Vitamin E | 0,30 µg |
| Mineralstoffe | |
| Calcium | 6,00 mg |
| Eisen | 0,30 mg |
| Magnesium | 5,00 mg |
| Phosphor | 11,00 mg |
| Kalium | 190,00 mg |
| Zink | 0,10 mg |
| Kupfer | 0,04 mg |
| Mangan | 0,04 mg |