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Obst & Früchte

Lebensmittel	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
Ananas	50 kcal	0,5 g	13,1 g	0,1 g
Apfel (mit Schale)	52 kcal	0,3 g	14,0 g	0,2 g
Aprikose	48 kcal	1,4 g	11,1 g	0,4 g
Avocado	160 kcal	2,0 g	8,5 g	15,0 g
Banane	89 kcal	1,1 g	23,0 g	0,3 g
Birne	57 kcal	0,4 g	15,2 g	0,1 g
Birnenkompott	78 kcal	0,3 g	17,5 g	0,2 g
Brombeere	43 kcal	1,4 g	9,6 g	0,5 g
Clementine	47 kcal	0,9 g	11,8 g	0,1 g
Cranberry	46 kcal	0,5 g	8,4 g	0,1 g
Dattel	282 kcal	2,5 g	74,0 g	0,4 g
Drachenfrucht	60 kcal	1,2 g	13,0 g	0,4 g
Erdbeeren	32 kcal	0,7 g	7,7 g	0,3 g
Feige	74 kcal	0,8 g	19,2 g	0,3 g
Feigen getrocknet	249 kcal	3,3 g	63,0 g	0,9 g
Goji-Beeren (getrocknet)	349 kcal	14,3 g	65,5 g	0,4 g
Granatapfel	83 kcal	1,7 g	18,7 g	1,2 g
Grapefruit	32 kcal	0,6 g	8,1 g	0,1 g
Guave	68 kcal	2,6 g	9,6 g	1,0 g
Heidelbeere	57 kcal	0,7 g	14,5 g	0,3 g
Himbeeren	52 kcal	1,2 g	11,9 g	0,7 g
Honigmelone	36 kcal	0,5 g	9,1 g	0,1 g
Jackfrucht	95 kcal	1,7 g	23,2 g	0,3 g
Jostabeere	54 kcal	1,3 g	11,5 g	0,5 g
Kaki	70 kcal	0,6 g	18,0 g	0,2 g
Kaki getrocknet	284 kcal	2,0 g	62,0 g	0,5 g
Kaki-Frucht	70 kcal	0,6 g	18,6 g	0,2 g
Kaktusbirne	41 kcal	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Kaktusfeige	41 kcal	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Kaktusfeigenfrucht (getrocknet)	280 kcal	3,5 g	65,0 g	0,8 g
Kaktusfeigenkerne	480 kcal	15,0 g	15,0 g	30,0 g
Kaktusfeigenmark	41 kcal	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Kaktusfeigenöl	884 kcal	0,0 g	0,0 g	98,5 g
Kaktusfeigensalat	42 kcal	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Kaktusfrucht	41 kcal	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Kirschen	63 kcal	1,1 g	12,0 g	0,2 g
Kiwi	61 kcal	1,1 g	14,0 g	0,5 g
Kokosnusswasser	19 kcal	0,7 g	3,7 g	0,2 g
Kumquat	71 kcal	0,9 g	15,9 g	0,9 g
Limette	30 kcal	0,7 g	10,5 g	0,2 g
Litschi	66 kcal	0,8 g	16,5 g	0,4 g
Litschi (getrocknet)	277 kcal	4,2 g	70,7 g	1,2 g
Litschi-Saft	60 kcal	0,4 g	15,0 g	0,2 g
Mandarine	53 kcal	0,8 g	13,3 g	0,2 g
Mango	60 kcal	0,8 g	15,0 g	0,4 g
Mangostane	73 kcal	0,6 g	17,9 g	0,4 g
Maulbeere	43 kcal	1,4 g	9,8 g	0,4 g
Mirabelle	62 kcal	0,7 g	13,5 g	0,2 g
Nashi-Apfel	42 kcal	0,4 g	10,6 g	0,2 g
Nashi-Birne	42 kcal	0,5 g	10,0 g	0,2 g
Nashi-Melone	36 kcal	0,8 g	8,2 g	0,2 g
Nektarine	44 kcal	1,1 g	10,6 g	0,3 g
Orange	47 kcal	0,9 g	11,8 g	0,1 g
papaya	43 kcal	0,5 g	11,0 g	0,1 g
Passionsfrucht	97 kcal	2,2 g	23,4 g	0,7 g
Pfirsich	39 kcal	0,9 g	9,5 g	0,3 g
Pflaume	46 kcal	0,7 g	11,4 g	0,3 g
Physalis	53 kcal	1,9 g	11,2 g	0,7 g
Physalis (frisch)	53 kcal	1,9 g	11,0 g	0,7 g
Physalis getrocknet	325 kcal	8,0 g	66,0 g	3,0 g
Pomelo	40 kcal	0,8 g	9,6 g	0,0 g
Pomelo-Saft	38 kcal	0,6 g	9,0 g	0,1 g
Quitte	57 kcal	0,4 g	15,3 g	0,1 g
Rote Johannisbeeren	56 kcal	0,8 g	13,8 g	0,2 g
Sanddornbeere	82 kcal	1,4 g	11,0 g	3,0 g
Sauerkirsche	50 kcal	1,0 g	11,5 g	0,3 g
Schwarze Johannisbeere	63 kcal	1,4 g	15,4 g	0,4 g
Sharon (Kaki-Apfel)	70 kcal	0,6 g	18,0 g	0,2 g
Sharon-Kaki	70 kcal	0,6 g	16,0 g	0,2 g
Sharonapfel	70 kcal	0,6 g	16,0 g	0,2 g
Sharonfrucht	70 kcal	0,6 g	16,0 g	0,2 g
Sharonfrucht getrocknet	286 kcal	2,0 g	70,0 g	0,5 g
Sharonfrucht-Saft	65 kcal	0,4 g	15,5 g	0,1 g
Stachelbeere	44 kcal	0,9 g	10,2 g	0,6 g
Sternanis	337 kcal	17,6 g	23,6 g	15,9 g
Sternfrucht	31 kcal	1,0 g	6,7 g	0,3 g
Sternfrucht (Karambole)	31 kcal	1,0 g	6,7 g	0,3 g
Sternfrucht Carambola	31 kcal	1,0 g	6,7 g	0,3 g
Sternfrucht Carambola getrocknet	320 kcal	1,5 g	75,0 g	0,8 g
Sternfrucht Chips	340 kcal	2,0 g	78,0 g	2,5 g
Sternfrucht getrocknet	283 kcal	2,9 g	68,0 g	1,0 g
Sternfrucht-Marmelade	250 kcal	0,4 g	61,0 g	0,2 g
Sternfruchtsalat	32 kcal	0,8 g	6,7 g	0,3 g
Süßkartoffel-Pommes	180 kcal	2,1 g	24,0 g	7,5 g
Wassermelone	30 kcal	0,6 g	7,6 g	0,2 g
Weintraube	69 kcal	0,6 g	17,6 g	0,2 g
Zitrone	35 kcal	1,3 g	9,3 g	0,3 g
Zuckermelone	34 kcal	0,8 g	8,2 g	0,2 g