Apfelessig-Getränk Kalorien & Nährwerte

Apfelessig-Getränk Kalorien liegen mit rund 18 kcal pro 100 ml im niedrigen Bereich, da es sich meist um verdünnten Apfelessig mit etwas Fruchtsaft oder Honig handelt. Die Energie stammt fast ausschließlich aus Kohlenhydraten, vor allem in Form von Zucker (circa 3,5 g pro 100 ml), während Eiweiß und Fett praktisch keine Rolle spielen. Charakteristisch ist der hohe Wassergehalt von über 94 g pro 100 ml sowie Spuren von Kalium (rund 40 mg), das zur Elektrolytbalance beiträgt. Vitamine sind in nur geringen Mengen enthalten, da das Produkt in der Regel nicht angereichert wird. Apfelessig-Getränke werden häufig als erfrischender Durstlöscher oder als Teil einer bewussten Ernährung konsumiert, enthalten jedoch keine besonderen Nährstoffkonzentrationen, die über die eines verdünnten Fruchtessigs hinausgehen. Der gesundheitliche Wert ergibt sich vor allem aus dem geringen Kaloriengehalt im Vergleich zu gezuckerten Softdrinks, wobei der enthaltene Zucker dennoch beachtet werden sollte. Praktisch eignet sich das Getränk gut als kalorienarme Alternative zu Saftschorlen oder als Zutat in Smoothies und Salatdressings, wird kalt serviert am besten genossen und sollte aufgrund der Säure in Maßen getrunken werden, besonders bei empfindlichem Magen oder Zahnschmelz.

• Menge: 100 ml
• Kalorien: 18 kcal
• Health Score: 5.5/10