Kalorientabelle · Gerichte & Speisen
Apfelstrudel Kalorien & Nährwerte
Der Apfelstrudel gehört zu den beliebtesten traditionellen Mehlspeisen der österreichischen und deutschen Küche. Dieses klassische Dessert besteht aus einem hauchdünnen, knusprigen Strudelteig, der mit einer köstlichen Füllung aus Äpfeln, Rosinen, Zimt und Semmelbröseln gefüllt ist.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 220 kcal
- Health Score: 7.2/10
7.2
Health Score
Sehr empfehlenswert – regelmäßig genießen.
Kalorien
220
kcal
Eiweiß
2,8
g
Kohlenhydrate
38,5
g
Fett
7,2
g
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 220 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 38,5 g |
| davon Zucker | 18,5 g |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Natrium | 45 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,08 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,60 µg |
| Vitamin B5 | 0,15 µg |
| Vitamin B6 | 0,05 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,50 µg |
| Vitamin C | 2,00 µg |
| Vitamin E | 0,40 µg |
| Vitamin K | 1,50 µg |
| Mineralstoffe | |
| Calcium | 15,00 mg |
| Eisen | 0,50 mg |
| Magnesium | 12,00 mg |
| Phosphor | 40,00 mg |
| Kalium | 120,00 mg |
| Zink | 0,40 mg |
| Kupfer | 0,08 mg |
| Mangan | 0,30 mg |