Chicken Alfredo Kalorien & Nährwerte

Chicken Alfredo Kalorien liegen bei rund 190 kcal pro 100 g und machen dieses cremige Nudelgericht zu einer energiereichen, aber ausgewogenen Mahlzeit. Die Basis bilden Bandnudeln, gebratenes Hähnchenbrustfilet und eine Sauce aus Sahne, Butter und Parmesan. Pro 100 g liefert das Gericht etwa 9 g Eiweiß, das vor allem aus dem Hähnchenfleisch stammt und zum Muskelerhalt beiträgt. Mit rund 9 g Fett, davon etwa 5 g gesättigte Fettsäuren aus Sahne und Käse, gehört Chicken Alfredo zu den eher fettreicheren Pastagerichten. Die Kohlenhydrate liegen bei circa 15 g pro 100 g und stammen hauptsächlich aus den Nudeln, die Energie für den Alltag liefern. Der Parmesan trägt mit etwa 150 mg Calcium pro 100 g zur Knochengesundheit bei, während das Hähnchenfleisch Vitamin B3 und B6 liefert, die für den Energiestoffwechsel wichtig sind. Zudem enthält das Gericht Natrium aus Salz und Käse, weshalb ein maßvoller Verzehr empfehlenswert ist. Chicken Alfredo eignet sich gut als sättigendes Hauptgericht, besonders nach körperlicher Aktivität, sollte aber aufgrund des Fett- und Kaloriengehalts nicht täglich auf dem Speiseplan stehen. Kombiniert mit einem frischen Salat oder Gemüse lässt sich die Nährstoffbilanz sinnvoll ergänzen.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 190 kcal
• Health Score: 4.5/10