Dickmilch (1,5% Fett) Kalorien & Nährwerte

Dickmilch Kalorien und Nährwerte: Dickmilch ist ein beliebtes Milchprodukt, das durch Milchsäurebakterien dickflüssig wird. Mit nur 45 Kalorien pro 100 Gramm ist Dickmilch (1,5% Fett) eine kalorienarme Alternative zu anderen Milchprodukten. Sie enthält 3,4 Gramm Protein, 1,5 Gramm Fett und 4,7 Gramm Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Milchzucker bestehen. Dickmilch ist besonders reich an Calcium mit 120 Milligramm pro 100 Gramm, was wichtig für Knochen und Zähne ist. Auch Vitamin B12 ist in guter Menge enthalten, unterstützt die Blutbildung und das Nervensystem. Der Fettgehalt von 1,5% macht Dickmilch zu einer guten Wahl für kalorienbewusste Menschen, die dennoch den vollen Milchgeschmack genießen möchten. Im Vergleich zu Joghurt hat Dickmilch oft eine mildere Säure und eine cremigere Konsistenz. Sie eignet sich hervorragend zum Frühstück mit Müsli, als Basis für Smoothies oder als Zutat in herzhaften Saucen und Dressings. Die probiotischen Kulturen in Dickmilch unterstützen zudem die Darmgesundheit. Achten Sie beim Kauf auf die Fettstufe: Die hier angegebenen Werte beziehen sich auf Dickmilch mit 1,5% Fett. Vollfette Dickmilch mit 3,5% Fett enthält entsprechend mehr Kalorien und Fett. Für eine ausgewogene Ernährung kann Dickmilch als Teil einer gesunden Ernährung empfohlen werden, besonders aufgrund ihres hohen Calciumgehalts und der guten Verdaulichkeit.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 45 kcal
• Health Score: 8/10