Döner Pizza Kalorien & Nährwerte

Döner Pizza Kalorien liegen bei rund 260 kcal pro 100 g und machen das Gericht zu einer typischen Fast-Food-Kombination aus türkischer und italienischer Küche. Der Pizzateig liefert die Kohlenhydrate mit etwa 28 g pro 100 g, während das Dönerfleisch für einen Proteingehalt von rund 12 g sorgt. Mit etwa 11 g Fett, davon knapp 4,5 g gesättigte Fettsäuren, stammt ein großer Teil der Energie aus Käse, Fleisch und der oft verwendeten Soße. Der Salzgehalt ist mit circa 1,6 g pro 100 g vergleichsweise hoch, was typisch für verarbeitete Fast-Food-Produkte ist. Döner Pizza enthält nennenswerte Mengen an Calcium (rund 150 mg) durch den Käseanteil sowie Eisen und B-Vitamine aus dem Fleisch, etwa Vitamin B12 mit knapp 0,8 µg pro 100 g. Ballaststoffe sind mit etwa 1,8 g eher gering vertreten, da Weißmehl und wenig Gemüse verwendet werden. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht handelt es sich um ein energiedichtes, salzreiches Gericht, das gelegentlich genossen werden kann, aber aufgrund des hohen Fett- und Salzanteils nicht für den täglichen Verzehr geeignet ist. Praktisch eignet sich Döner Pizza als schnelle, sättigende Mahlzeit, die sich gut mit einem frischen Salat ergänzen lässt, um die Nährstoffbilanz auszugleichen und zusätzliche Vitamine sowie Ballaststoffe zu liefern.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 260 kcal
• Health Score: 3.5/10