Kinder Schokolade Kalorien & Nährwerte

Kinder Schokolade Kalorien liegen bei rund 545 kcal pro 100 g, was sie zu einem energiedichten Snack macht, der vor allem aus einer Kombination von Milchschokolade und einer cremigen Milchfüllung besteht. Auf 100 g kommen etwa 7,3 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate – davon rund 53 g Zucker – sowie 33 g Fett, von denen etwa 20 g gesättigte Fettsäuren sind. Der hohe Zucker- und Fettanteil macht das Produkt zu einem klassischen Süßwaren-Snack, der energiereich, aber nährstoffarm im Vergleich zu seiner Kaloriendichte ist. Durch den Milchanteil liefert Kinder Schokolade nennenswerte Mengen an Calcium (etwa 230 mg pro 100 g) sowie kleinere Mengen an Vitamin A, Vitamin B2 und Phosphor, die zur Knochengesundheit und zum Energiestoffwechsel beitragen können. Ballaststoffe sind mit unter 1 g kaum vorhanden, ebenso spielt Natrium mit rund 80 mg eine untergeordnete Rolle. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht handelt es sich um ein Produkt, das aufgrund des hohen Zucker- und gesättigten Fettgehalts nur in Maßen genossen werden sollte. Praktisch eignet sich Kinder Schokolade als gelegentlicher süßer Snack zwischendurch oder als kleine Belohnung, sollte aber aufgrund der Kaloriendichte nicht als regelmäßiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung betrachtet werden. Besonders bei Kindern ist auf eine moderate Verzehrmenge zu achten, da die Portionsgrößen der einzelnen Riegel bereits einen erheblichen Teil der empfohlenen täglichen Zuckerzufuhr ausmachen können.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 545 kcal
• Health Score: 2.5/10