Lakritzschnecken Kalorien & Nährwerte

Lakritzschnecken Kalorien liegen bei rund 350 kcal pro 100 g, was diese Süßware zu einem energiereichen Snack macht. Die schneckenförmigen Weingummi-Lakritz-Kombinationen bestehen überwiegend aus Zucker und Glukosesirup, weshalb der Kohlenhydratanteil mit etwa 78 g pro 100 g sehr hoch ausfällt, davon allein rund 48 g Zucker. Fett spielt mit unter 1 g pro 100 g praktisch keine Rolle, ebenso ist der Eiweißgehalt mit etwa 4 g gering, stammt aber teilweise aus der enthaltenen Gelatine. Ballaststoffe sind mit rund 2 g durch den Lakritzanteil (Süßholzwurzel-Extrakt) vorhanden. Nennenswerte Mengen an Vitaminen oder Mineralstoffen liefert das Produkt nicht, lediglich etwas Eisen und Kalium sind durch die Lakritzmasse in Spuren enthalten. Der Salzgehalt kann je nach Rezeptur variieren, da manche Lakritzsorten zusätzlich Salmiak (Ammoniumchlorid) enthalten, was sich im Natriumwert widerspiegelt. Gesundheitlich ist dieses Produkt aufgrund des hohen Zuckergehalts und des geringen Nährstoffgehalts als klassische Süßigkeit einzuordnen, die nur in Maßen genossen werden sollte. In der Praxis eignen sich Lakritzschnecken als gelegentlicher Naschgenuss oder süße Beilage zu Kaffee und Tee, sollten aber aufgrund des Zuckergehalts nicht regelmäßig verzehrt werden, insbesondere nicht von Personen mit Bluthochdruck, da Lakritze blutdrucksteigernd wirken kann.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 350 kcal
• Health Score: 2.5/10