Lindor Kugeln Kalorien & Nährwerte

Lindor Kugeln sind gefüllte Pralinen aus Schokolade mit einer zartschmelzenden Füllung, die bei 546 Lindor Kugeln Kalorien pro 100 Gramm liegen. Diese Energiemenge resultiert vor allem aus dem hohen Fettanteil von rund 36 g, der zu großen Teilen aus gesättigten Fettsäuren aus Kakaobutter und Milchfett besteht, sowie aus etwa 48 g Kohlenhydraten, wovon knapp 46 g auf Zucker entfallen. Mit rund 5,5 g Eiweiß pro 100 g liefern die Kugeln vergleichsweise wenig Protein. Ballaststoffe sind mit etwa 2 g nur in geringer Menge vorhanden. Positiv zu erwähnen sind kleinere Mengen an Mineralstoffen wie Calcium (rund 120 mg) und Magnesium, die aus dem enthaltenen Milchanteil stammen, sowie Spuren von Eisen aus dem Kakao. Aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts solltest du Lindor Kugeln als Genussmittel betrachten und nur in kleinen Portionen verzehren. Für die Alltagsernährung sind sie aufgrund der hohen Energiedichte und des geringen Nährstoffgehalts im Verhältnis zu den Kalorien nicht geeignet. Praktisch eignen sich die Kugeln gut als kleine süße Nascherei zwischendurch, als Dekoration auf Desserts oder als Geschenk zu besonderen Anlässen. Wer auf seine Zuckerzufuhr achten möchte, sollte die Portionsgröße bewusst begrenzen und die Kugeln eher gelegentlich statt regelmäßig genießen.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 546 kcal
• Health Score: 2.2/10