Lollipop (Fruchtgeschmack) Kalorien & Nährwerte

Lollipop Kalorien liegen mit rund 390 kcal pro 100 g recht hoch, was vor allem am nahezu vollständigen Zuckeranteil liegt. Dieses Süßwarenprodukt besteht fast ausschließlich aus Kohlenhydraten – etwa 97 g pro 100 g, davon sind fast alle 97 g reiner Zucker, meist aus Glukosesirup und Haushaltszucker. Eiweiß und Fett spielen mit unter 0,5 g praktisch keine Rolle, ebenso enthält der Lollipop keine nennenswerten Ballaststoffe. Fruchtgeschmack entsteht durch Aromastoffe und Säuerungsmittel wie Zitronensäure, echte Fruchtbestandteile oder nennenswerte Vitamine und Mineralstoffe sind kaum vorhanden. Lediglich Spuren von Natrium aus Zusatzstoffen lassen sich nachweisen. Gesundheitlich ist der Lollipop klar als Genussmittel ohne ernährungsphysiologischen Mehrwert einzuordnen: Der hohe Zuckergehalt begünstigt Karies und liefert ausschließlich leere Kalorien ohne Sättigungseffekt. Du solltest ihn daher eher selten und in kleinen Mengen genießen, etwa als gelegentliche Süßigkeit für Kinder oder als kurzfristiger Energie-Kick. Für die tägliche Ernährung ist er aufgrund des fehlenden Nährstoffprofils nicht geeignet und sollte nicht als Ersatz für echtes Obst betrachtet werden.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 390 kcal
• Health Score: 2/10