Milchschokolade mit Keksstückchen Kalorien & Nährwerte

Milchschokolade mit Keksstückchen Kalorien liegen bei rund 530 kcal pro 100 g, womit dieses Süßwarenprodukt zu den energiereichen Lebensmitteln zählt. Verantwortlich dafür sind vor allem der hohe Zuckeranteil von etwa 53 g sowie ein Fettgehalt von rund 29 g pro 100 g, wovon knapp 17 g gesättigte Fettsäuren sind – hauptsächlich aus Kakaobutter und Milchfett. Die Keksstückchen liefern zusätzliche Kohlenhydrate in Form von Stärke, sodass der Gesamtkohlenhydratanteil bei etwa 58 g liegt. Mit rund 6,5 g Eiweiß pro 100 g trägt die Schokolade nur einen geringen Beitrag zur Proteinversorgung bei. Nennenswert sind der Calciumgehalt von circa 180 mg sowie geringe Mengen an Magnesium (rund 50 mg) und Eisen (etwa 1,5 mg), die aus dem Kakao- und Milchanteil stammen. Auch Kalium ist mit knapp 350 mg vertreten. Aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts sowie des geringen Ballaststoffanteils von etwa 1,5 g ist dieses Produkt als Genussmittel einzustufen, das in Maßen genossen werden sollte. Im Alltag eignet sich Milchschokolade mit Keksstückchen als gelegentlicher Snack oder süße Nascherei, beispielsweise als kleine Belohnung zwischendurch, sollte aber aufgrund der Energiedichte nicht als fester Bestandteil einer ausgewogenen täglichen Ernährung betrachtet werden.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 530 kcal
• Health Score: 2.5/10