Mozartkugeln Kalorien & Nährwerte

Mozartkugeln Kalorien liegen bei rund 480 kcal pro 100 g, was sie zu einer sehr energiedichten Süßware macht. Die kleinen, meist in Folie gewickelten Pralinen bestehen aus einem Kern von Pistazienmarzipan und Nougat, der von einer Schicht Zartbitter- oder Vollmilchschokolade umhüllt ist. Pro 100 g liefern sie etwa 5 g Eiweiß, rund 52 g Kohlenhydrate – davon etwa 48 g Zucker – sowie circa 27 g Fett, darunter ein hoher Anteil gesättigter Fettsäuren von etwa 13 g. Der hohe Zuckergehalt und die beachtliche Energiedichte machen Mozartkugeln zu einem klassischen Genussmittel, das in Maßen verzehrt werden sollte. Nennenswert sind geringe Mengen an Kalium (etwa 220 mg), Magnesium (rund 60 mg) sowie Eisen (circa 1,5 mg), die hauptsächlich aus den enthaltenen Nüssen und der Schokolade stammen. Auch etwas Calcium und Phosphor sind durch die Milchbestandteile enthalten. Aufgrund des hohen Zucker- und Fettanteils sowie des geringen Nährstoffgehalts im Verhältnis zur Kalorienmenge eignen sich Mozartkugeln eher als gelegentlicher Snack oder kleine Nascherei, etwa zum Kaffee oder als süße Aufmerksamkeit, nicht jedoch als fester Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Wer auf seine Zuckerzufuhr achten möchte, sollte die Portionsgröße im Blick behalten, da bereits wenige Kugeln einen erheblichen Teil der empfohlenen Tageszufuhr an Zucker ausmachen können.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 480 kcal
• Health Score: 2.5/10