Nussnougat-Bonbons Kalorien & Nährwerte

Nussnougat-Bonbons Kalorien liegen mit rund 500 kcal pro 100 g im typischen Bereich für gefüllte Süßwaren dieser Art. Die Bonbons bestehen meist aus einer harten oder leicht cremigen Zuckerhülle mit einer Nussnougat-Füllung aus Haselnüssen, Kakao und Zucker. Pro 100 g liefern sie etwa 6 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate, davon rund 48 g Zucker, sowie etwa 29 g Fett, wovon knapp 9 g gesättigte Fettsäuren sind. Der hohe Zucker- und Fettgehalt macht sie zu einem energiereichen Genussmittel, das eher gelegentlich in kleinen Mengen verzehrt werden sollte. Durch den Nussanteil enthalten die Bonbons nennenswerte Mengen an Magnesium (rund 60 mg) und Vitamin E (etwa 3000 µg pro 100 g), die in gewöhnlichen Zuckerbonbons kaum vorkommen. Auch etwas Calcium und Eisen sind durch Milch- und Nussanteile enthalten. Ernährungsphysiologisch zählen Nussnougat-Bonbons zu den Süßwaren mit hoher Energiedichte und niedrigem Sättigungswert, weshalb sie in einer ausgewogenen Ernährung nur einen kleinen Platz einnehmen sollten. In der praktischen Verwendung eignen sie sich als süße Nascherei zwischendurch, als kleine Belohnung oder zum Verfeinern von Desserts, sollten aber aufgrund des Zucker- und Fettgehalts nicht regelmäßig in größeren Mengen konsumiert werden.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 500 kcal
• Health Score: 2.5/10