Nussnougat-Praline Kalorien & Nährwerte

Nussnougat-Praline Kalorien liegen mit rund 560 kcal pro 100 g im typischen Bereich hochwertiger Pralinen. Die kleinen Süßigkeiten bestehen meist aus einer Füllung aus Nussnougat, häufig mit gemahlenen Haselnüssen, umhüllt von einer Schicht Kuvertüre oder Vollmilchschokolade. Pro 100 g liefern sie etwa 8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate, davon rund 46 g Zucker, sowie 38 g Fett, wovon etwa 15 g gesättigte Fettsäuren sind. Der hohe Zucker- und Fettanteil macht Nussnougat-Pralinen zu einem energiedichten Genussmittel, das eher gelegentlich in kleinen Mengen verzehrt werden sollte. Positiv fällt der Gehalt an Magnesium mit etwa 60 mg und Kalzium mit rund 120 mg pro 100 g auf, die aus den enthaltenen Nüssen und der Milchschokolade stammen. Auch geringe Mengen Eisen und Zink sind enthalten. Der Ballaststoffgehalt ist mit etwa 3 g moderat. Gesundheitlich sind Nussnougat-Pralinen aufgrund des hohen Zucker- und gesättigten Fettanteils als klassisches Süßwarenprodukt einzuordnen, das keine bedeutende Rolle in einer ausgewogenen Ernährung spielen sollte, aber als gelegentlicher Genuss unbedenklich ist. In der praktischen Verwendung eignen sich die Pralinen als kleine Süßigkeit zum Kaffee, als Geschenk oder festlicher Snack, sollten aber aufgrund der hohen Energiedichte portionsbewusst genossen werden. Eine einzelne Praline wiegt üblicherweise nur 10–15 g, sodass sich die Kalorienaufnahme pro Stück in Grenzen hält.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 560 kcal
• Health Score: 2.8/10