Nutella-Crêpe Kalorien & Nährwerte

Nutella-Crêpe Kalorien liegen bei rund 300 kcal pro 100 g, was diese süße Spezialität zu einem energiedichten Snack macht. Die Zubereitung aus einem dünnen Weizenmehl-Pfannkuchen und einer großzügigen Schicht Haselnuss-Nougat-Creme sorgt für eine Mischung aus schnell verfügbaren Kohlenhydraten (rund 36 g pro 100 g, davon etwa 24 g Zucker) und Fett (ca. 14 g pro 100 g, überwiegend aus der Nutella-Füllung stammend, mit einem nennenswerten Anteil gesättigter Fettsäuren von etwa 5 g). Der Proteingehalt ist mit rund 5 g pro 100 g eher gering, da weder der Crêpe-Teig noch der Aufstrich wesentliche Eiweißquellen darstellen. Durch die enthaltenen Eier und etwas Milch im Teig liefert die Nutella-Crêpe geringe Mengen an Calcium (ca. 60 mg), Vitamin B2 und Vitamin B12. Die Haselnüsse in der Nutella tragen zu einem kleinen Anteil an Vitamin E und Magnesium bei. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht handelt es sich um eine kalorienreiche Süßspeise mit hohem Zuckeranteil, die gelegentlich als Genussmittel in den Speiseplan passt, aber aufgrund des Zucker- und Fettgehalts nicht für den täglichen Verzehr in großen Mengen empfohlen wird. Du findest die Nutella-Crêpe häufig auf Jahrmärkten, in Crêperien oder als süßes Frühstück bzw. Nachtisch zubereitet, wobei sie oft noch mit Früchten, Puderzucker oder Schlagsahne ergänzt wird.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 300 kcal
• Health Score: 3/10