Pizza Diavola Teller Kalorien & Nährwerte
Pizza Diavola Kalorien liegen bei rund 260 kcal pro 100 g und machen diese scharfe italienische Pizzavariante zu einem energiereichen, herzhaften Gericht. Belegt mit pikanter Salami, Mozzarella, Tomatensauce und Chiliflocken auf einem Weizenteig, liefert sie pro 100 g etwa 11 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 11 g Fett, davon rund 5 g gesättigte Fettsäuren aus Käse und Wurstwaren. Der Salzgehalt ist mit etwa 1,4 g pro 100 g vergleichsweise hoch, was typisch für verarbeitete Fleischprodukte und Käse ist und bei salzsensiblen Personen beachtet werden sollte. Calcium aus dem Mozzarella trägt mit rund 150 mg pro 100 g zur Knochengesundheit bei, während das enthaltene Vitamin B12 aus der Salami die Nervenfunktion unterstützt. Der Teig liefert Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle, ergänzt durch einen moderaten Ballaststoffanteil von etwa 2 g. Aufgrund des hohen Anteils an verarbeitetem Fleisch, gesättigten Fetten und Salz ist Pizza Diavola eher als gelegentlicher Genuss statt als tägliches Grundnahrungsmittel zu betrachten. In der Küche eignet sie sich hervorragend als schnelles Hauptgericht, besonders beliebt bei Liebhabern würziger und scharfer Speisen. Eine Kombination mit einem frischen Salat kann die Mahlzeit ernährungsphysiologisch sinnvoll ergänzen und den Ballaststoff- sowie Vitamingehalt der gesamten Mahlzeit erhöhen.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 260 kcal
- Health Score: 3.8/10
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 260 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Fett | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Natrium | 560 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 55,00 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 150,00 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 180,00 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.800,00 µg |
| Vitamin B5 | 450,00 µg |
| Vitamin B6 | 120,00 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3,00 µg |
| Vitamin B12 | 0,70 µg |
| Vitamin C | 2.000,00 µg |
| Vitamin D | 0,20 µg |
| Vitamin E | 900,00 µg |
| Vitamin K | 5,00 µg |
| Mineralstoffe | |
| Calcium | 150,00 mg |
| Eisen | 1,30 mg |
| Magnesium | 18,00 mg |
| Phosphor | 160,00 mg |
| Kalium | 220,00 mg |
| Zink | 1,20 mg |
| Kupfer | 0,09 mg |
| Mangan | 0,20 mg |
| Jod | 0,01 mg |