Pizza Funghi Kalorien & Nährwerte

Pizza Funghi Kalorien liegen bei rund 230 kcal pro 100 g, was sie zu einem typischen, mittelkalorischen Fast-Food-Gericht macht. Der klassische Belag aus Champignons, Tomatensauce und Mozzarella auf einem Hefeteigboden liefert pro 100 g etwa 9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und rund 9 g Fett, davon etwa 4 g gesättigte Fettsäuren aus dem Käse. Die Kohlenhydrate stammen überwiegend aus dem Weizenteig und enthalten kaum Zucker, dafür etwa 2 g Ballaststoffe. Durch den Käse und das Salz im Teig kommt Pizza Funghi auf einen Salzgehalt von etwa 1,3 g pro 100 g, was bei größeren Portionen schnell einen relevanten Anteil der empfohlenen Tagesmenge ausmacht. Nennenswert sind der Calciumgehalt von etwa 140 mg durch den Mozzarella sowie Vitamin B12 und B2, die ebenfalls aus den Milchprodukten stammen. Die Pilze liefern zusätzlich etwas Kalium und B-Vitamine wie Niacin. Gesundheitlich ist Pizza Funghi ein verarbeitetes Gericht mit moderatem Nährstoffprofil: sie ist weder besonders nährstoffreich noch übermäßig ungesund, sollte aber wegen Salz- und Fettgehalt nicht täglich auf dem Speiseplan stehen. Praktisch eignet sie sich als schnelle warme Mahlzeit, lässt sich gut mit einem frischen Salat kombinieren und kann durch mageren Käse oder mehr Gemüsebelag nährstoffreicher gestaltet werden.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 230 kcal
• Health Score: 4.2/10