Pizza Hawaii Kalorien & Nährwerte

Pizza Hawaii Kalorien liegen bei rund 230 kcal pro 100 g und machen das Gericht zu einer energiereichen, aber alltagstauglichen Mahlzeit. Die klassische Kombination aus Pizzateig, Tomatensauce, Käse, gekochtem Schinken und Ananasstücken liefert pro 100 g etwa 9 g Eiweiß, das vor allem aus Käse und Schinken stammt, sowie rund 27 g Kohlhydrate, von denen ein Teil als natürlicher Fruchtzucker aus der Ananas stammt. Mit circa 8 g Fett pro 100 g, davon ein nennenswerter Anteil gesättigte Fettsäuren aus dem Käse, zählt die Pizza zu den mittelfetten Fertiggerichten. Nennenswert sind die Calciumwerte von etwa 150 mg pro 100 g, die auf den Käseanteil zurückzuführen sind und zur Knochengesundheit beitragen, sowie ein Natriumgehalt von rund 500 mg, der vor allem durch Schinken und Käse bedingt ist. Auch Vitamin B12 aus dem Schinken sowie geringe Mengen Vitamin C aus der Ananas sind enthalten. Insgesamt ist Pizza Hawaii durch den hohen Verarbeitungsgrad, den Salzgehalt und den Anteil gesättigter Fette ernährungsphysiologisch eher im mittleren Bereich einzuordnen und eignet sich gut als gelegentliche, sättigende Mahlzeit, kombiniert idealerweise mit einem frischen Salat.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 230 kcal
• Health Score: 4.2/10