Schokolinsen Kalorien & Nährwerte

Schokolinsen Kalorien liegen bei rund 480 kcal pro 100 g, was sie zu einem energiedichten Snack macht. Die kleinen, bunt überzogenen Schokolinsen bestehen aus einem Schokoladenkern mit einer harten Zuckerschale und liefern pro 100 g etwa 5 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate – davon rund 65 g Zucker – sowie 20 g Fett, wovon circa 12 g gesättigte Fettsäuren sind. Der hohe Zuckeranteil stammt vorwiegend aus der bunten Zuckerglasur, während das Fett hauptsächlich aus der Kakaomasse und Milchbestandteilen kommt. Nennenswerte Mengen an Mineralstoffen finden sich bei Calcium mit etwa 150 mg und Magnesium mit rund 50 mg pro 100 g, außerdem enthält das Produkt geringe Mengen Eisen. Aus gesundheitlicher Sicht zählen Schokolinsen zu den stark verarbeiteten Süßwaren mit hoher Energie- und Zuckerdichte, weshalb sie nur in kleinen Mengen und als gelegentlicher Genuss empfohlen werden. Sie liefern kaum Ballaststoffe oder Vitamine in relevanten Mengen und sollten nicht als Hauptbestandteil einer ausgewogenen Ernährung dienen. In der Praxis werden Schokolinsen gerne als Topping für Desserts, in Keksen und Gebäck verwendet oder einfach als kleine Süßigkeit zwischendurch genossen, etwa bei Kindergeburtstagen oder als bunte Dekoration für Kuchen.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 480 kcal
• Health Score: 2.2/10