Cappuccino Kalorien & Nährwerte

Ein Cappuccino ist ein klassisches Kaffeegetränk aus Espresso, heißer Milch und cremigem Milchschaum. Ungesüßt liefert er durchschnittlich 42 kcal pro 100 ml; die Cappuccino Kalorien stammen überwiegend aus der verwendeten Milch. Mit 2,3 g Eiweiß pro 100 ml trägt das Getränk zur Proteinversorgung bei, während 3,4 g Kohlenhydrate fast vollständig natürlicher Milchzucker sind. Der Fettgehalt liegt bei etwa 2,1 g und hängt vor allem davon ab, ob Vollmilch, fettarme Milch oder eine pflanzliche Alternative verwendet wird. Hervorzuheben ist der Calciumgehalt von rund 83 mg pro 100 ml, der für die normale Funktion von Knochen und Zähnen benötigt wird. Zudem enthält Cappuccino etwa 150 mg Kalium, 70 mg Phosphor sowie 0,3 µg Vitamin B12 pro 100 ml. Durch den Espresso liefert er außerdem Koffein, das je nach Zubereitung und Größe deutlich variieren kann. Als ungesüßte Variante ist Cappuccino ein vergleichsweise kalorienarmes Milchkaffeegetränk. Du kannst ihn zum Frühstück, als kleine Pause oder als Begleiter zu einem Snack genießen. Zucker, Sirup, Sahne oder Schokoladenpulver erhöhen jedoch Energie- und Zuckergehalt teils deutlich.

• Menge: 100 ml
• Kalorien: 42 kcal
• Health Score: 6.5/10