Fassbrause Kalorien & Nährwerte

Fassbrause Kalorien liegen bei etwa 42 kcal pro 100 ml, womit das Getränk ähnlich energiereich ist wie klassische Limonaden. Die Energie stammt praktisch ausschließlich aus Kohlenhydraten, genauer gesagt aus Zucker: Pro 100 ml stecken rund 10,5 g Kohlenhydrate in der Fassbrause, davon sind nahezu alle 10,5 g klassischer Zucker. Eiweiß und Fett spielen mit jeweils 0 g keine Rolle, ebenso enthält das Getränk keine nennenswerten Ballaststoffe. Fassbrause ist ein in Deutschland beliebtes, meist alkoholfreies Erfrischungsgetränk auf Basis von Kräuter- oder Malzextrakten, Kohlensäure und Zucker, das traditionell auch für Kinder als Alternative zu Bier angeboten wird. Vitamine und Mineralstoffe sind nur in verschwindend geringen Mengen enthalten, da es sich um ein stark verarbeitetes, aromatisiertes Getränk handelt und nicht um einen Nährstofflieferanten. Der Natriumgehalt ist mit wenigen Milligramm pro 100 ml sehr niedrig. Aus gesundheitlicher Sicht reiht sich Fassbrause in die Gruppe der zuckerhaltigen Softdrinks ein: Der hohe Zuckeranteil liefert schnelle Energie, trägt aber ohne begleitende Nährstoffe zur Kalorienaufnahme bei und sollte daher nur in Maßen genossen werden. Praktisch wird Fassbrause meist gut gekühlt direkt getrunken, pur oder als spritziges Mixgetränk mit anderen Limonaden oder sogar mit Bier zu einem Radler-ähnlichen Getränk kombiniert. Für eine ausgewogene Ernährung eignen sich Wasser oder ungesüßte Tees als Alternative besser, Fassbrause bleibt aber ein beliebter Durstlöscher für den gelegentlichen Genuss, besonders in den Sommermonaten.

• Menge: 100 ml
• Kalorien: 42 kcal
• Health Score: 2.5/10