Leitungswasser Kalorien & Nährwerte

Leitungswasser Kalorien liegen bei 0 kcal pro 100 ml und machen es zu einem kalorienfreien Getränk für den Alltag. Es liefert weder Eiweiß, Fett noch Kohlenhydrate, Zucker oder Ballaststoffe und eignet sich daher ideal, um deinen Flüssigkeitsbedarf ohne zusätzliche Energieaufnahme zu decken. Die Mineralstoffgehalte unterscheiden sich je nach Region deutlich, da sie von der Herkunft und Aufbereitung des Wassers abhängen. Typisches deutsches Leitungswasser enthält pro 100 ml beispielsweise rund 47 mg Calcium, 8 mg Magnesium, 10 mg Natrium und 2 mg Kalium; auch Chlorid kann mit etwa 15 mg enthalten sein. Calcium und Magnesium tragen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zur Mineralstoffversorgung bei. Leitungswasser ist hygienisch kontrolliert, sehr günstig und verursacht im Vergleich zu abgepackten Getränken wenig Verpackungsaufwand. Du kannst es pur trinken, für Tee und Kaffee verwenden oder mit Zitronenscheiben, Kräutern oder einem Schuss Saft aromatisieren. Bei sehr alten Hausleitungen oder besonderen regionalen Belastungen können sich die Werte verändern; aktuelle Angaben liefert der örtliche Wasserversorger.

• Menge: 100 ml
• Kalorien: 0 kcal
• Health Score: 9.8/10