
Zutaten
- 400 g Kartoffeln, festkochend, vorgekocht, in Scheiben
- 300 g Leberkäse, in 2 Scheiben
- 2 Stück Eier
- 1 Stück Zwiebel, in Ringen
- 2 EL Butterschmalz
- 1 EL Butter
- 1 Bund Schnittlauch, gehackt
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer, schwarz, gemahlen
- 2 EL Süßer Senf
Zubereitung
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1Kartoffeln in Scheiben schneiden, falls noch nicht vorgekocht, in Salzwasser 15 Minuten garen und abkühlen lassen.
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2Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen und die Kartoffelscheiben bei mittlerer bis hoher Hitze 8-10 Minuten knusprig braten, dabei gelegentlich wenden.
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3Zwiebelringe zu den Kartoffeln geben und weitere 3-4 Minuten mitbraten, bis sie goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen, warm halten.
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4In einer zweiten Pfanne die Leberkäsescheiben ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten kross anbraten.
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5Leberkäse aus der Pfanne nehmen, warm stellen. Butter in derselben Pfanne zerlassen und die Eier darin bei niedriger bis mittlerer Hitze zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch flüssig ist.
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6Bratkartoffeln und Leberkäse auf zwei Tellern anrichten, jeweils ein Spiegelei daraufsetzen.
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7Mit gehacktem Schnittlauch bestreuen und mit süßem Senf servieren.
Ernährungs-Einordnung
Deftiges, proteinreiches Gericht, aber durch Leberkäse und Bratfett hoher Anteil an gesättigten Fetten und Salz – eher ein gelegentlicher Genuss statt Alltagsessen.
Mit rund 780 kcal, 34 g Eiweiß und 53 g Fett pro Portion ist dieses Gericht sehr sättigend und eignet sich gut nach körperlicher Aktivität oder als bewusst herzhafte Mahlzeit. Der Gemüseanteil ist gering, daher empfiehlt sich dazu ein grüner Salat oder Gurkensalat, um Ballaststoffe und Vitamine zu ergänzen. Für eine leichtere Variante kann der Leberkäse in dünneren Scheiben verwendet und die Kartoffeln statt in Butterschmalz in wenig Öl gebraten werden.
Diese Einordnung wurde KI-gestützt erstellt, Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten und Zubereitung abweichen.
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