Rhabarber-Baiser-Tarte mit Mandelboden – Rezept mit Kalorien und Nährwerten

Rhabarber-Baiser-Tarte mit Mandelboden

Knuspriger Mandelboden, cremig-säuerliche Rhabarberfüllung und luftiges Baiser – diese Tarte vereint Textur und Geschmack in einem Dessert. Die glutenarme Variante mit Mandeln statt Mehl macht sie auch für Weizensensible interessant. Perfekt für Frühling und Sommer, wenn Rhabarber Saison hat.

35 Minuten 8 Portionen
4.2
Health Score

Zutaten

8 Portionen
  • 200 g Mandeln, gemahlen
  • 100 g Butter, weich
  • 60 g Zucker
  • 1 Stück Ei
  • 1 Prise Prise Salz
  • 500 g Rhabarber, in Stücken
  • 80 g Zucker für die Füllung
  • 2 EL Speisestärke
  • 1 Packung Vanillezucker
  • 3 Stück Eiweiß
  • 150 g Zucker für das Baiser
  • 1 EL Zitronensaft

Zubereitung

  1. 1
    Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Tarteform mit 26 cm Durchmesser einfetten.
  2. 2
    Gemahlene Mandeln, weiche Butter, Zucker, Ei und Salz zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten und in die Form drücken, dabei einen Rand hochziehen.
  3. 3
    Den Boden blind etwa 15 Minuten vorbacken, bis er leicht golden ist.
  4. 4
    Rhabarber mit Zucker, Speisestärke und Vanillezucker vermengen und gleichmäßig auf dem vorgebackenen Boden verteilen.
  5. 5
    Die Tarte weitere 20 Minuten backen, bis der Rhabarber weich ist und leicht Saft zieht.
  6. 6
    Für das Baiser Eiweiß mit Zitronensaft steif schlagen, dabei den Zucker langsam einrieseln lassen, bis eine glänzende, feste Masse entsteht.
  7. 7
    Das Baiser auf die heiße Rhabarberfüllung geben, mit einem Löffel Spitzen ziehen und für weitere 10 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.
  8. 8
    Die Tarte vollständig auskühlen lassen, bevor sie aus der Form gelöst und in Stücke geschnitten wird.

Ernährungs-Einordnung

Als Dessert mit hohem Zucker- und Fettanteil liegt diese Tarte im mittleren Bereich der Nährwertskala, profitiert aber von Mandeln und Rhabarber als Ballaststoff- und Mikronährstoffquelle.

Pro Portion liefert die Tarte rund 310 kcal mit einem für Desserts überdurchschnittlichen Eiweißanteil von 7 g, der aus Mandeln und Eiweiß stammt. Der Mandelboden ersetzt Weißmehl und reduziert damit schnelle Kohlenhydrate, während Rhabarber Vitamin C und Ballaststoffe beisteuert. Geeignet als gelegentliches Dessert für Low-Carb-orientierte oder glutensensible Personen; wer den Zuckeranteil senken möchte, kann Erythrit teilweise substituieren.

Diese Einordnung wurde KI-gestützt erstellt, Nährwerte sind Schätzungen und können je nach Zutaten und Zubereitung abweichen.