Rezepte mit Z
6 Rezepte mit Anfangsbuchstaben Z · Alle Buchstaben
Zucchini-Basilikum-Suppe mit Pinienkernen
Eine cremige, leichte Suppe aus Zucchini und frischem Basilikum, verfeinert mit gerösteten Pinienkernen. Wenig Kohlenhydrate, viel Volumen und Geschmack – perfekt für Tage im Kaloriendefizit oder als leichtes Abendessen.
Zitronen-Kokos-Energiebällchen mit Skyr
Erfrischend-fruchtige Energiebällchen ohne Backen: Zitrone, Kokos und Skyr treffen auf Haferflocken und Mandeln für einen proteinreichen Snack. Ideal als Nachtisch, Pre-Workout-Snack oder süße Zwischenmahlzeit für unterwegs.
Zitronen-Ricotta-Pfannkuchen mit Beeren
Fluffige Pfannkuchen mit cremigem Ricotta und frischer Zitrone, serviert mit einem Topping aus warmen Beeren. Durch den Ricotta besonders proteinreich und trotzdem leicht – das perfekte süße Frühstück oder Brunch-Highlight. Passt zu einem Klecks Joghurt oder etwas Honig.
Zitronen-Hähnchen-Spargel-Salat
Ein frischer Low-Carb-Salat mit gebratener Hähnchenbrust, grünem Spargel und einem spritzigen Zitronen-Dressing. Durch den hohen Proteingehalt bei wenig Kohlenhydraten ideal für ein leichtes Mittagessen im Kaloriendefizit. Passt auch gut als Meal-Prep für den nächsten Tag.
Zoodles Bolognese mit Linsen
Eine herzhafte vegetarische Bolognese aus roten Linsen und Tomaten trifft auf frische Zucchininudeln statt klassischer Pasta. Low-Carb, proteinreich und in 30 Minuten fertig – ideal für ein leichtes, sättigendes Abendessen.
Zucchininudeln mit Avocado-Pesto
Frische Zoodles treffen auf ein cremiges Avocado-Basilikum-Pesto ohne Käse – leicht, vegan und in 15 Minuten fertig. Perfekt für ein leichtes Low-Carb-Mittagessen an warmen Tagen und ideal, um schnell viel Gemüse und gesunde Fette unterzubringen.